De belangrijkste behandelingstechnieken zijn:
- Dry Needling
Dry needling van triggerpoints met behulp van een (acupunctuur)naald is een van de meest effectieve vormen van (fysio)therapie.
Dry needling is per definitie een therapievorm volgens westerse neuro-anatomische en fysiologische principes’ en berust in de uitvoeringswijze niet op een ‘energie concept’, zoals de klassieke acupunctuur.
Sinds kort behoort deze effectieve methode ook tot de therapeutische mogelijkheden van de Nederlandstalige fysiotherapeut en is dit in de domeinomschrijving opgenomen.
Verschillende malen wordt op en rond de MTrP plaats geprikt. Vaak ‘herkent’ de patient de pijn en deze is gebaseerd op de referred pain, die opgewekt wordt in de betrokken spier(en).
Een stroom van recente publicaties ondersteunt de effectiviteit van deze therapie. Essentieel in de behandeling is het opwekken van de lokale twitch response (LTR) voor een langdurig(er) resultaat. Klinisch gezien leidt dit tot een voelbare daling in de spierspanning met een pijnvermindering en verbeterde beweeglijkheid tot gevolg. Nader onderzoek is nodig om de klinische resultaten (nog) meer wetenschappelijk te onderbouwen.
- Ischemische compressie
Ischemische compressie is vooral bruikbaar op spieren die relatief dun zijn en tegen het bot aanliggen. Het is een techniek die kan gedaan worden met de vinger, duim, knokkel of elleboog, naargelang de dikte of de diepte van de spier die moet behandeld worden. De techniek bestaat erin een aanhoudende krachtige druk op het triggerpunt uit te voeren voor een periode die lang genoeg is om het triggerpunt te inactiveren. Vooraleer ischemische compressie toe te passen moet de spier worden gerekt tot op de grens van het onaangename.
- Stretchen
Elke rekking vergroot de grens van de spierelasticiteit, waardoor de lenigheid wordt bevorderd. Stretch vermindert de basistonus van de spier, wat neerkomt dat de lengte van de spier toeneemt en de spanning vermindert. Dus de spier wordt soepeler. Stretch ontwikkelt tenslotte het lichaams- en houdingsbesef.